கோடைகாலத்தில் நடனம் குறித்த உதவிக்குறிப்புகள்

கோடை நடனம் சாலை பயணம்

நடனக் கலைஞர்கள் ஆர்வமுள்ள வாழ்க்கையை நடத்துகிறார்கள் - மேலும் ஆண்டின் எந்த நேரமும் கோடை நேரம் போன்ற முழு நடன மூழ்குவதற்கு அனுமதிக்காது. இளம் நடனக் கலைஞர்கள் பொதுவாக கோடைகால தீவிரங்கள் மற்றும் பட்டறைகளில் பங்கேற்க நேரம் கிடைக்கும் ஆண்டு இது, அங்கு ஒரு நாளைக்கு 8-12 மணிநேரம் அவர்கள் விரும்புவதைப் படிப்பது வழக்கம் - நடனம். எனவே, பட்டறைகளுக்கு இடையிலான வாரங்கள் அல்லது குடும்ப விடுமுறை நேரத்தில் என்ன? ஒரு நடனக் கலைஞர் எவ்வாறு பொருத்தமாக இருக்க முடியும், அவரது / அவரது கலைத்திறனை விரிவுபடுத்தலாம் மற்றும் ஆடிஷன்களுக்கு தயாராக இருக்க முடியும்? உடல், மனம் மற்றும் தொழில் தயார்நிலை ஆகியவற்றில் கோடைகால வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க சில யோசனைகள் இங்கே.

குறுக்கு ரயில்
கோடைக்கால இடைவெளிகள் ஒரு நடனக் கலைஞருக்கு அவரது / அவள் ஒட்டுமொத்த உடற்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான பயங்கர வாய்ப்பை வழங்குகிறது. நடனப் பயிற்சி பெரும்பாலும் ஏரோபிக் அல்லாதது மற்றும் ஒரு நடனக் கலைஞருக்கு அவரது / அவள் இருதய உடற்பயிற்சி மற்றும் மாஸ்டர் நுட்பத்தை உருவாக்க வேண்டும். உங்கள் பயிற்சி ஆட்சியில் சில ஏரோபிக் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்க கோடை காலம் ஒரு சிறந்த நேரம். நீச்சல், உடற்பயிற்சி நடைபயிற்சி, ஜம்பிங் கயிறு, பைக்கிங், ஏறும் படிக்கட்டுகள், மற்றும் இன்லைன் அல்லது ரோலர் ஸ்கேட்டிங் ஆகியவை இருதய வலிமையை அதிகரிக்க உதவும் வேடிக்கையான செயல்பாடுகளில் சில.

புதிய அனுபவங்களைத் தேடுங்கள் மற்றும் அன்றாடம் கவனிக்கவும்
நடனக் கலைஞர்கள் கலைஞர்கள் மற்றும் தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் மற்றும் நடன இயக்குனர்கள் நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் / அல்லது கதாபாத்திரங்களைத் தூண்டும் உங்கள் திறனை நம்பியிருக்கிறார்கள். இந்த குணங்களை அழைக்க உங்கள் உடலையும் மனதையும் பயிற்றுவிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகை ஒரு நடனக் கலைஞரின் கண்களால் கவனிக்கத் தொடங்குவதாகும். நீங்கள் செய்யும் மற்றும் அனுபவிக்கும் அனைத்தும் உடலில் ஒரு தோரணை எதிர்வினையை வெளிப்படுத்துகின்றன. இந்த எதிர்வினைகளைக் கவனித்து எதிர்கால வகுப்பு மற்றும் ஒத்திகைகளின் போது அவற்றை வரையவும்.



தொண்டர்
நடனம் கடின உழைப்பு மற்றும் உங்களை முதலில் ஈர்த்த குணங்களின் பார்வையை இழப்பது எளிது. இந்த கோடையில் நடனமாட வெளிப்பாடு இல்லாத ஒரு குழுவினருக்கு ஒரு வகுப்பை கற்பிக்க அல்லது நிகழ்த்த ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நடனமாடும் வாய்ப்பு மக்களை எவ்வளவு உற்சாகப்படுத்துகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். அவர்களின் உற்சாகம் தொற்றுநோயாக இருக்கும்.

நெத்தி அடி
உங்கள் ஹெட்ஷாட்டைப் புதுப்பிக்க கோடை காலம் ஒரு சிறந்த நேரம். படப்பிடிப்புக்கு முன்பு நீங்கள் அதிக நேரம் சூரியனில் செலவிடவில்லை என்பதையும், அமர்வின் போது உங்களிடம் புலப்படும் பழுப்பு கோடுகள் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உயிர் / சுருக்கம் / டெமோ ரீல்
நடனக் கலைஞர்கள் கலைஞர்கள், தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் மற்றும் வணிகர்கள். இந்த கோடையில் உங்கள் ரெஸூம், சுயசரிதை மற்றும் டெமோ ரீலைப் புதுப்பிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் கடைசியாக ஒரு புதுப்பிப்பைச் செய்ததிலிருந்து புதிய சாதனைகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, மேலும் பொருட்களுக்கான திடீர் தேவையால் விரைந்து செல்லும்போது உங்கள் சிறந்த திருத்தங்களைச் செய்ய ஒருபோதும் நேரமில்லை.

இதழ்
ஒரு நடனக் கலைஞராக உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு பிரதிபலிப்பும் இலக்கு அமைப்பும் மிக முக்கியம். உங்கள் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால குறிக்கோள்களைப் பற்றி ஜர்னலிங்கைத் தொடங்குங்கள், உங்களிடம் ஏற்கனவே ஒரு வகுப்பு-திருத்தங்கள் அல்லது ஒத்திகை இதழ் இருந்தால், உங்கள் கடந்த கால இலக்குகளையும் திருத்தங்களையும் மதிப்பாய்வு செய்யவும். நீங்கள் எவ்வளவு மேம்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, இன்னும் முன்னேற்றம் தேவைப்படும் பகுதிகளைத் தீர்க்க முயலுங்கள்.

நடனம் பற்றி படியுங்கள்
நடன உலகில் நமக்கு முன் வந்தவர்களைப் படித்தல் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைப் பாதைகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது நமது சொந்த தேர்வுகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைத் தெரிவிக்கிறது. டான்ஸ் இன்ஃபோர்மாவில் எழுச்சியூட்டும் நேர்காணல்கள் மற்றும் ஆலோசனை நெடுவரிசைகள் உள்ளன. மேல் தேடல் பட்டியில் ஒரு தலைப்பு அல்லது கலைஞரின் பெயரைத் தட்டச்சு செய்து, நீங்கள் எதைக் காணலாம் என்பதைப் பாருங்கள்.

நடனம் பாருங்கள்
நேரடி நிகழ்ச்சிகள், ஆன்லைன் ஆதாரங்கள், திரைப்படங்கள் - நடனத்தை நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும் பரவாயில்லை. நீங்கள் ரசிக்கும் பாணியிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், நீங்கள் விரும்பாதவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் சொந்த அழகியலை நிறுவுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் திறந்த மனதுடன் இருங்கள்.

திறந்த ஸ்டுடியோ
அல்லது, திறந்த வாழ்க்கை அறை! உங்களுடன் சேர சில நடன நண்பர்களை அழைக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் ஒரு பாரே அல்லது வகுப்பைக் கொடுக்கவும். சில ஸ்டுடியோ இயக்குநர்கள், மாணவர்கள் ஒரு ஸ்டுடியோவில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கப்படும் ‘ஓபன்-ஸ்டுடியோ’ நாட்களை நியமித்துள்ளனர், அதே நேரத்தில் உரிமையாளர் வளாகத்தில் இருக்கிறார். கோடை மாதங்களில் உங்கள் ஸ்டுடியோ கிடைக்கவில்லை என்றால், வாழ்க்கை அறை தளபாடங்களை அழிக்கவும், சில நாற்காலி அல்லது சோபா முதுகுகளை ஒரு பேராகவும் நடனமாகவும் பயன்படுத்தவும்.

நடன அமைப்பு
இந்த நடனம் தொடர்பான செயல்பாடுகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நடனக் கலை ஒன்றைச் சொல்லக்கூடும். உங்கள் யோசனைகளுடன் விளையாடுங்கள். உங்களை ஊக்குவிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி நேரடியாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் யோசனைகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கு ஒரு படைப்பைத் திட்டமிட மற்றும் / அல்லது உருவாக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு குறுகிய சொற்றொடரை அல்லது முழு பகுதியையும் உருவாக்கலாம்.

நன்றி குறிப்பு எழுதுங்கள்
ஒரு நடனக் கலைஞராக உங்களை ஆதரித்த அல்லது ஊக்கப்படுத்திய ஒருவரை நினைவு கூருங்கள். இந்த நபர் ஒரு ஆசிரியர், குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது நீங்கள் சந்திக்காத ஒருவராக இருக்கலாம். மின்னஞ்சல் அல்லது கையால் எழுதப்பட்ட ஒரு குறிப்பை எழுதி அதை வழங்கவும். உங்கள் நடனம் ஆதரித்த நபர்களை அங்கீகரிப்பது அவர்களுக்கும் உங்களுக்கும் ஊக்கமளிக்கும்.

எழுதியவர் எமிலி யுவெல் வோலின் நடன தகவல் .

இதை பகிர்:

பாலே இதழ் , நடன அமைப்பு , வகுப்பு இதழ் , நடனம் , நடனம் உயிர் , நடன புத்தகம் , நடன இதழ் , நடன இதழ் , டான்ஸ் ரீல் , நடனம் மீண்டும் , நடனம் நன்றி குறிப்பு , டெமோ ரீல் , நெத்தி அடி , திறந்த ஸ்டுடியோ , கோடை நடனம் , கோடை நடன வகுப்பு , கோடைக்கால தீவிரம் , ஆசிரியர் நன்றி குறிப்பு , நன்றி குறிப்பு

உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது