இசைக்கலைஞர் + தடகள + கலைஞர் = நடனக் கலைஞர்: முழுமையான நடனக் கலைஞராக மாறுதல்

ஜாக்குலின் கிரீன் மற்றும் கிர்வென் டவுத்திட்-பாய்ட். புகைப்படம் எடுத்தல் ரிச்சர்ட் கால்ம்ஸ்.

டான்ஸ் இன்ஃபர்மாவின் நவம்பர் 2015 இதழில் நான் ஒரு கட்டுரை எழுதினேன் ஒலி ஞானம் . இது ஸ்டுடியோ ஆசிரியர்கள் மற்றும் நடன இயக்குனர்கள் மிகவும் பயனுள்ள குழாய் துண்டுகளை உருவாக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அந்தக் கட்டுரையின் பின்னூட்டத்துடன் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். அந்தக் கட்டுரையில் நான் தொட்ட பல பாடங்கள் நடன வகைகள் தொடர்பானவை, மேலும் ஆசிரியர்கள், நடனக் கலைஞர்கள் மற்றும் நடன இயக்குனர்கள் என்னை விரிவாகக் கேட்டுள்ளனர். இந்த கட்டுரையின் தலைப்பில் உள்ள சமன்பாடு a ஆக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது முழுமை நடனமாடுபவர்.

இசைக்கலைஞர்:

ஒரு இசைக்கலைஞராக நடனக் கலைஞரை மையமாகக் கொண்டு, ஒரு நடனக் கலைஞராக நீங்கள் ஒரு கருவியை இசைக்க வேண்டும், பாட வேண்டும் அல்லது இசையைப் படிக்க வேண்டும் என்பது முற்றிலும் தேவையில்லை என்பதில் நான் தெளிவாக இருக்க விரும்புகிறேன், இருப்பினும் இந்த திறன்கள் அனைத்தும் நிச்சயமாக மேம்படுத்த உதவும் உங்கள் இசை. ஒரு கருவியை வாசிக்காத அல்லது இசையைப் படிக்காத, ஆனால் இன்னும் சிறந்த இசைத்திறன் கொண்ட பல நடனக் கலைஞர்கள் உள்ளனர். நடனம் தொடர்பாக நாம் அடிக்கடி கேட்கும் இசை - இசை - அந்த வார்த்தை இருக்கிறது… அதேபோல் நாம் வேண்டும். நடனத்தின் பெரும்பகுதி இசைக்கு நிகழ்த்தப்படுகிறது. ஒரு இசை நடனக் கலைஞராக இருப்பது, இசையின் துடிப்பு அல்லது துடிப்புடன் தங்கியிருப்பதை விடவும் அல்லது கொடுக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையில் படிகளை நிறைவேற்றுவதை விடவும் அதிகம். நடனக் கலைஞருக்கு குறிக்கோள் இணைக்கவும் இசைக்கு, நடனக் கலைஞரின் உடல் மற்றும் ஆத்மாவிலிருந்து இசை வெளிவருவது போல் தெரிகிறது. இது மிக உயர்ந்த குறிக்கோள் என்றாலும், நடனத்துடன் இசையுடன் இணைக்கும் திறனை மேம்படுத்த உதவும் வழிகள் உள்ளன.



டேப்பர் டெவின் ரூத். புகைப்படம் கார்ஸ்டன் ஸ்டைகர்.

டேப்பர் டெவின் ரூத். புகைப்படம் கார்ஸ்டன் ஸ்டைகர்.

பாலே பி.சி.

இசையமைப்பை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் மதிப்புமிக்க வழி, எனது நவம்பர் கட்டுரையில் நடன இயக்குனர்களுக்கு நான் கொடுத்த அதே அறிவுரை: கேளுங்கள், கேளுங்கள், கேளுங்கள்! உங்களுக்கு இசை தெரிந்திருக்காவிட்டால் அதை இணைக்க முடியாது. சாலை வரைபடம் மற்றும் இசையில் உள்ள நுணுக்கங்களுடன் நீங்கள் 'திருமணம்' செய்ய வேண்டும் - வசனங்கள், கோரஸ்கள் மற்றும் பாலங்கள், இயக்கவியல் (சத்தங்கள் மற்றும் மென்மையானவை), உச்சரிப்புகள் மற்றும் ஒத்திசைவுகள் (ஆஃப்-பீட் உச்சரிப்புகள்). அதற்கு மேல், ஒரு வெற்றிகரமான செயல்திறன் பாடல் வரிகளில் பாத்திரத்தையும் பொருளையும் பிடிக்கிறது (பாடல் இருந்தால்). இசைக்கருவிகள் இசையுடன் அதிகம் பணியாற்றுவதன் மூலம் நடனக் கலைஞர்கள் பெரிதும் பயனடைவார்கள் என்று நான் தனிப்பட்ட முறையில் உணர்கிறேன், இது தாளத்தைப் போலவே எளிமையானது அல்லது முழுமையாக தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பகுதியைப் போலவே பெரிதும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

பல நடனக் கலைஞர்கள் (மற்றும் துரதிர்ஷ்டவசமாக நடனக் கலைஞர்கள்) இல்லாததை நான் காணும் ஒரு பகுதி மற்ற மீட்டர்களில் உணரவும் நடனமாடவும் முடிகிறது - இசை எட்டுகளைத் தவிர மற்றவற்றில் கணக்கிடப்படுகிறது. 4/4 நேரத்தில் இரண்டு இசைக்குழுக்கள் ஒரு நடனக் கலைஞரின் எட்டு, இந்த பள்ளத்தில் நாங்கள் மிகவும் பழக்கமாகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறோம், வேறு எதையும் நாங்கள் கேட்கவில்லை, பார்க்கிறோம். இன்றைய நடனக் கலைஞர்களுக்கு குறிப்பாக ஆர்வமும் மதிப்பும் மூன்று மடங்குகளில் இசை. பெரும்பாலான மக்களுக்கு மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடியது வால்ட்ஸ் ஆகும். பேலன்சே போன்ற நகர்வுகளுக்கு பாலே வகுப்பில் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்ட்ராஸ் வால்ட்ஸ்கள் அல்லது 'எனக்கு பிடித்த விஷயங்கள்' பாடல் இசை ஒலி . இவை கீழே, மேலே, மேலே அல்லது “ஓம், பா, பா”, உணர்வைக் கொண்ட பாரம்பரிய வால்ட்ஸ்கள்.

ஆரம்ப நடனக் கலைஞர்களுடன் கூட இணைக்க இவை எளிதானவை. பாப் இசையில், மூன்று எண்ணிக்கைகள் மூன்று மடங்கு உணர்வைக் கொண்டதாகக் கண்டறியும் வாய்ப்பு அதிகம். பெரும்பாலும், இது 6/8 நேரத்துடன் தொடர்புடையது. அடீல் 25 ஆல்பத்தில் உள்ள “ஐ மிஸ் யூ” பாடல் ஒரு எடுத்துக்காட்டு (வேகமான டெம்போவை விட அதிகமான பாப் பாலாட்கள் ஆறு எண்ணிக்கையைப் பயன்படுத்துகின்றன), மேலும் பல பாரம்பரிய ப்ளூஸ் பாடல்கள் ஆறிலும் உள்ளன. 5/4 நேரம் போன்ற ஒற்றைப்படை மீட்டர்கள் மிகக் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் ஆர்வத்தை உருவாக்குகின்றன மற்றும் நடனக் கலைஞர்களுக்கு சவாலானவை. அமெரிக்க நடனக் கலைஞர்களும் பார்வையாளர்களும் ஒற்றைப்படை மீட்டர் பள்ளங்களுடன் உணரவும் இணைக்கவும் கடினமாக உள்ளனர். 5/4 இல் உள்ள ஒரு துண்டுக்கான உதாரணம் அடையாளம் காணக்கூடியது சாத்தியமற்ற இலக்கு . இசை புரிதல் மற்றும் இணைப்பில் முதலீடு செய்யும் நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் சகாக்களுக்கு ஒரு பயனுள்ள விளிம்பைக் கொண்டிருப்பார்கள், மேலும் அவர்களின் நடனத்தில் அதிக மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பார்கள். ஒரு உண்மையான இசை நடனக் கலைஞர் வசீகரிக்கும்!

தடகள:

கல்லூரி நடன வகுப்பு

நடனம் மிகவும் தடகள முயற்சி என்பதில் சந்தேகமில்லை. மற்ற விளையாட்டுகளைச் சேர்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுடன் நாம் பொதுவாகக் கொண்டிருக்கும் பல திறன்களை இது உள்ளடக்கியது மற்றும் செயல்படுத்துகிறது: இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு, பிற உடல்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு, வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை, சகிப்புத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு, வேகம், விரைவு மற்றும் சக்தி (வலிமையை இணைக்கும் திறன் மற்றும் விரைவான இயக்கங்களில் வேகம்). முழுமையான நடனக் கலைஞராக இருக்க இவை அனைத்தும் அவசியம்.

நடனக் கலைஞர்கள் அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்கள் என்பதை புரிந்து கொண்டுள்ளனர், அதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் விளையாட்டுத் திறனை பார்வையாளர்கள் மற்றும் சக விளையாட்டு வீரர்கள் அதிகம் பாராட்டுகிறார்கள். பல பருவங்களுக்கு முன்பு எனக்கு ஒரு கிக் கிடைத்தது நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் என்.எப்.எல்-ல் இருந்து திரும்பிச் செல்லும் எல்லா நேரத்திலும் முன்னணி வகிக்கும் போது, ​​எமிட் ஸ்மித், நிகழ்ச்சியில் போட்டியிடும் நேரம் தான் இதுவரை செய்ய வேண்டிய கடினமான பயிற்சி என்று கூறினார்! இது நடனக் கலைஞர்களுக்கான ஒப்புதல்.

இன்றைய அர்ப்பணிப்புள்ள தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்களில் பெரும்பாலோர், அவர்கள் ஏற்கனவே பணிபுரிந்தாலும், நிகழ்ச்சிக்கு பணம் செலுத்தப்பட்டாலும் கூட, வகுப்பில் தங்கள் நடனப் பயிற்சியைத் தொடர்கிறார்கள். வகுப்பில் பெறப்பட்ட தடகள திறன்கள் திறன் சார்ந்ததாக இருக்கும், அதாவது அவை குறிப்பிட்ட நடன திறன்களுக்காக உடலைப் பயிற்றுவிக்கின்றன. இது ஒரு பயனுள்ள முன்னுரிமை, ஆனால் நீண்ட நடன வாழ்க்கையைப் பெறுவது, குறிப்பாக நடனக் கலைஞர் கண்கவர் நகர்வுகளை பொருத்தமான நேரத்தில் இறக்க வேண்டும் என்று மக்கள் எதிர்பார்க்கும் ஒரு காலகட்டத்தில், துணைப் பயிற்சி அவசியமாகிவிட்டது. நடன வகுப்பு போதுமானதாக இருக்காது, குறிப்பாக சகிப்புத்தன்மைக்கு.

ஆங்கில தேசிய பாலேவின் டிஃப்பனி ஹெட்மேன். புகைப்படம் ஜீன் ஷியாவோன்.

ஆங்கில தேசிய பாலேவின் டிஃப்பனி ஹெட்மேன். புகைப்படம் ஜீன் ஷியாவோன்.

நேரான கார்டியோவிலிருந்து எடைகள் மற்றும் இயந்திரங்கள், யோகா, பைலேட்ஸ், கெட்டில் பெல், பட்டு மற்றும் வலை போன்ற வான்வழி வேலை, தற்காப்பு கலைகள், ஜூம்பா, கிராஸ்ஃபிட் வடிவங்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கு நடனக் கலைஞரின் நிலைமையை மேம்படுத்த எண்ணற்ற துணைப் பயிற்சிகள் உள்ளன. எடை பயிற்சி குறித்த குறிப்பு: இது உங்களைப் பயமுறுத்த விடாதீர்கள், மேலும் இது நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தடுக்கும் என்ற கட்டுக்கதையை வாங்க வேண்டாம். தூக்குவதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு லேசான நீட்சி செய்தால், பின்னர் முழுமையாக நீட்டினால், நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள். இருப்பினும், இளம் நடனக் கலைஞர்களுக்கு அதிக எடையை நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. பொதுவாக, நடனக் கலைஞர்களுக்கு அதிக எடைகள் தேவையில்லை, போதுமான பிரதிநிதிகளுடன் மிதமான எடைகள் தொனிக்கும், வரையறுக்கும் மற்றும் போதுமான வலிமையைக் கொடுக்கும். உங்களை உங்கள் வழியில் கொண்டு செல்ல தகுதியான பயிற்சியாளரைப் பெறுங்கள்.

வயது வந்தோர் நடனம்

* மற்ற விளையாட்டு வீரர்களுடன் ஒப்பிடும்போது சகிப்புத்தன்மை பொதுவாக நடனக் கலைஞர்களின் பலவீனம். போதுமான சகிப்புத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த ஒரு ஜோடி பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே: ஒரு ஒழுங்குமுறை தடத்தை (400 மீட்டர்) கண்டுபிடித்து, இரண்டு மடியில் (800 மீட்டர்) நடுத்தர வேகத்தில் இயக்கவும் - ஒரு ஸ்பிரிண்ட் அல்ல, ஆனால் ஒரு ஜாக் மட்டுமல்ல. கடைசி 30 கெஜம் வேகப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த அடுத்த உதவிக்குறிப்பு மதிப்புமிக்கது: நீங்கள் நிகழ்த்தும் எந்த நடனத்தையும் நீங்கள் இயக்க முடியும் இரண்டு முறை இடையில் ஓய்வு இல்லாமல் பின்-பின்-பின். உங்கள் ஒத்திகை எப்போதும் செயல்திறனை விட உடல் ரீதியாக தேவைப்படும். இறுதி ஆலோசனை: உங்கள் பலவீனமான அட்டவணைக்கு எப்போதும் ஓய்வு அளிக்க வேண்டும். ஒரு தடகள வீரராக இருப்பதில் பெருமை கொள்ளுங்கள்!

கலைஞர்:

ஒரு கலைஞராக நடனக் கலைஞர். சில வழிகளில், வரையறுக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் இது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் ஒருவருக்கு கலை என்பது இன்னொருவருக்கு இருக்காது என்பது அகநிலை. இது ஒவ்வொரு கலை வடிவத்திலும் ஒரு நித்திய சங்கடமாக இருந்தது. இது நடனத்தைப் பொறுத்தவரை, வெளிப்பாட்டின் கலைத் தரம் தான் பல விளையாட்டு வீரர்களைத் தாண்டி நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது. இயக்கத்தை எங்களால் இயக்க முடியாது, அதை அழகாக திறம்பட, மகிழ்ச்சிகரமான மற்றும் தகவல்தொடர்புடையதாக மாற்ற வேண்டும்! சுருக்கமாக, நாம் அனைத்தையும் அழகாக மாற்ற வேண்டும்! இதை “வெளிப்படையான” மற்றும் “உற்சாகமான” போன்ற சொற்களில் நாங்கள் தளர்வாக மூடுகிறோம். நாங்கள் ஒரு உணர்ச்சியை (உணர்ச்சியின் அனைத்து வரம்புகளையும்) எடுத்துக்கொள்கிறோம், மேலும், வட்டம் தொடு எங்களுக்குள் ஏதாவது கொடுப்பதன் மூலம் மக்கள். ஒரு சரியான உலகில், “உத்வேகம்” என்ற சொல் நமது மிக அருமையான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் சக்தியாகும். நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களில் உத்வேகம் மற்றும் படைப்பாற்றலைக் காண்கிறோம்.

நடன உலகில் நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் உத்வேகத்தையும் உந்துதலையும் கண்டுபிடிப்பதை நான் கவனித்தேன். பிற நடனக் கலைஞர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் நடன இயக்குனர்களால் ஈர்க்கப்படுவது மிகவும் சிறப்பானது என்றாலும், யோசனைகள் மற்றும் தூண்டுதல்களை விரிவுபடுத்துவதற்காக நடனத்திற்கு வெளியே பார்க்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். உங்களைச் சுற்றி படைப்பாற்றல் இருப்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நடனத்தில் நாம் “கற்பனை” என்ற வார்த்தையை நடனக் கலைஞர்களுடன் தொடர்புபடுத்த முனைகையில், நடனக் கலைஞர் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி நடனத்தை யதார்த்தத்திற்கு அப்பாற்பட்ட இடத்திற்கு மாயாஜாலத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறார் வேட்கை, ஒரு சொல் மிகவும் இலகுவாக வீசப்படுகிறது, ஆனால் அது உண்மையானதாக இருக்கும்போது நம் இதயங்களையும் ஆன்மாவையும் குறிக்கிறது.

நடனக் கலைஞருக்கு குறைவான தடுப்பு மற்றும் 'கட்டுப்பாட்டு குறும்பு' குறைவாக இருக்க உதவும் ஒரு உடற்பயிற்சி, நீங்கள் தனியாக வீட்டில் இருக்கும்போது இசையை வைப்பது, யாரும் பார்த்துக் கொள்ளாமல், உங்கள் கற்பனை காட்டுக்குள் ஓடட்டும், அது உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியே வரட்டும் பொறுப்பற்ற கைவிடலுடன்.

capezio austin

உங்கள் கலைத்திறனை மேம்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு நுட்பம் என்னவென்றால், உங்களை ஒரு சரியான நடனக் கலைஞராக காட்சிப்படுத்துவது அல்லது தியானிப்பது கூட - நாங்கள் பார்க்க விரும்பும் நடனக் கலைஞராக இருக்க விரும்புகிறோம் - மற்றும் அந்த நடனக் கலைஞரை உங்கள் மனதில் ஒரு முழுமையான நடனக் கலைஞரின் அனைத்து பொருட்களையும் கொடுங்கள்: நுட்பம், இசை , விளையாட்டுத் திறன், ஆர்வம், நடை, உத்வேகம் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இணைத்தல் - தொடுதல் ஒரு மகிழ்ச்சியுடன் பார்வையாளர்கள் முழுமையான நடனக் கலைஞர் !

எழுதியவர் டோனி கொப்போலா நடனம் தெரிவிக்கிறது.

டாப் மாஸ்டர் டோனி கொப்போலா ஒரு முன்னாள் ஆல்-அமெரிக்கன் ஜிம்னாஸ்ட் மற்றும் ஒரு தாளவாதி ஆவார். அவர் மாநாடுகளில் கற்பித்தார் மற்றும் பல தசாப்தங்களாக போட்டிகளை தீர்மானித்தார். கொப்போலா லாஸ் வேகாஸை தளமாகக் கொண்ட கொப்போலா ரிதம் குழுமத்தை இயக்குகிறார் மற்றும் நடனமாடுகிறார்.

புகைப்படம் (மேல்): ஜாக்குலின் கிரீன் மற்றும் கிர்வென் டவுத்திட்-பாய்ட். புகைப்படம் எடுத்தல் ரிச்சர்ட் கால்ம்ஸ்.

இதை பகிர்:

கலைஞர் , தடகள , ஒரு முழுமையான நடனக் கலைஞராக மாறுகிறார் , முழுமையான நடனக் கலைஞர் , நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் , எம்மிட் ஸ்மித் , இசைக்கலைஞர் , டோனி கொப்போலா

உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது